7.1 km | 00:58:52 | 08:18/km日期: 2021-04-10 15:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'21" / 08'26" / 08'22" / 08'15" / 08'14" / 08'23" / 08'07" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" (+00'09") | 1007 / 1007 | 192 / 62 |
2 | | 08'24" (+00'15") | 1002 / 2010 | 190 / 62 |
3 | | 08'21" (+00'12") | 1001 / 3011 | 192 / 62 |
4 | | 08'15" (+00'06") | 1008 / 4020 | 193 / 62 |
5 | | 08'11" (+00'02") | 1004 / 5024 | 193 / 62 |
6 | | 08'17" (+00'08") | 1001 / 6026 | 192 / 62 |
7 | | 08'09" | 1003 / 7029 | 191 / 63 |
8 | | 08'10" (+00'01") | 79 / 7109 | 190 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'26" | 00:16'47" |
3 | 08'22" | 00:25'09" |
4 | 08'15" | 00:33'24" |
5 | 08'14" | 00:41'38" |
6 | 08'23" | 00:50'01" |
7 | 08'07" | 00:58'08" |
7.1 | 09'13" | 00:58'52" |