5.6 km | 00:34:43 | 06:08/km日期: 2021-04-11 17:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'13" / 06'10" / 06'03" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'20") | 1007 / 1007 | 177 / 89 |
2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 2008 | 178 / 93 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1009 / 3018 | 176 / 91 |
4 | | 06'06" (+00'07") | 1007 / 4025 | 174 / 93 |
5 | | 05'59" | 1001 / 5027 | 174 / 95 |
6 | | 05'58" | 649 / 5676 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 06'13" | 00:18'36" |
4 | 06'10" | 00:24'46" |
5 | 06'03" | 00:30'49" |
5.6 | 06'00" | 00:34'43" |