5.0 km | 01:08:58 | 13:47/km日期: 2021-04-10 19:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'24" / 14'24" / 11'39" / 12'37" / 13'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'37" (+01'08") | 1061 / 1061 | 111 / 71 |
2 | | 15'48" (+04'19") | 1000 / 2062 | 95 / 66 |
3 | | 11'29" | 1000 / 3062 | 122 / 70 |
4 | | 12'48" (+01'19") | 1000 / 4062 | 74 / 104 |
5 | | 16'30" (+05'01") | 934 / 4997 | 94 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.42 km 母子鱷魚 N30 累積 :
820.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 14'24" | 00:27'48" |
3 | 11'39" | 00:39'27" |
4 | 12'37" | 00:52'04" |
5 | 13'30" | 01:05'34" |
5.0 | -1619'-2" | 01:08'58" |