5.4 km | 01:42:17 | 18:46/km日期: 2021-04-10 08:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'02" / 14'16" / 19'50" / 28'59" / 16'45" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'49" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'59" (+14'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'44" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'40" (+04'35") | 448 / 5448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 14'16" | 00:28'18" |
3 | 19'50" | 00:48'08" |
4 | 28'59" | 01:17'07" |
5 | 16'45" | 01:33'52" |
5.4 | 18'39" | 01:42'14" |