8.2 km | 00:39:45 | 04:51/km日期: 2021-04-08 22:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6164 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'37" / 04'01" / 04'54" / 04'50" / 04'59" / 04'50" / 04'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'26") | 1004 / 1004 | 180 / 120 |
2 | | 04'09" | 1000 / 2004 | 182 / 131 |
3 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 3005 | 181 / 112 |
4 | | 04'50" (+00'41") | 1001 / 4006 | 181 / 114 |
5 | | 05'06" (+00'57") | 1002 / 5009 | 175 / 111 |
6 | | 04'51" (+00'42") | 1001 / 6010 | 180 / 114 |
7 | | 04'55" (+00'46") | 1002 / 7013 | 179 / 113 |
8 | | 07'40" (+03'31") | 167 / 7180 | 109 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.68 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
895.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'01" | 00:08'38" |
3 | 04'54" | 00:13'32" |
4 | 04'50" | 00:18'22" |
5 | 04'59" | 00:23'21" |
6 | 04'50" | 00:28'11" |
7 | 04'46" | 00:32'57" |
7.2 | 09'56" | 00:34'45" |