6.3 km | 00:32:49 | 05:10/km日期: 2021-04-08 11:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 04'41" / 05'32" / 04'50" / 05'25" / 04'48" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'54") | 1007 / 1007 | 180 / 99 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2008 | 185 / 115 |
3 | | 05'30" (+00'50") | 1003 / 3011 | 176 / 102 |
4 | | 04'48" (+00'08") | 1004 / 4015 | 182 / 113 |
5 | | 05'23" (+00'43") | 1003 / 5019 | 179 / 103 |
6 | | 04'48" (+00'08") | 1011 / 6031 | 188 / 110 |
7 | | 05'22" (+00'42") | 347 / 6379 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 04'41" | 00:10'18" |
3 | 05'32" | 00:15'50" |
4 | 04'50" | 00:20'40" |
5 | 05'25" | 00:26'05" |
6 | 04'48" | 00:30'53" |
6.3 | 05'33" | 00:32'49" |