5.0 km | 00:21:11 | 04:12/km日期: 2021-04-08 19:27 - 平均心率: 177 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'22" / 04'14" / 08'57" / 05'25" / 05'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
198.51 km ![](images/shoe.png)
NIKE REACT INFINITY RUN FLYKNIT 累積 :
1406.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'14" | 00:08'36" |
3 | 08'57" | 00:17'33" |
4 | 05'25" | 00:22'58" |
5 | 05'20" | 00:28'18" |
5.0 | 03'47" | 00:28'28" |