4.0 km | 00:27:43 | 06:54/km日期: 2021-04-08 17:50 - 天氣: AQI 38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'11" / 641'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.13 km ![](images/shoe.png)
ASICS Gel-Kayano 26 (D) BLACK 累積 :
393.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'03" | 00:14'07" |
3 | 07'11" | 00:21'18" |
4.0 | 06'22" | 00:27'43" |