3.1 km | 00:26:06 | 08:24/km日期: 2021-01-28 17:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3466 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 08'44" / 08'11" / 08'12" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+00'30") | 1000 / 1000 | 127 / 89 |
2 | | 08'14" | 1001 / 2001 | 133 / 90 |
3 | | 08'15" (+00'01") | 1002 / 3003 | 137 / 87 |
4 | | 08'17" (+00'03") | 100 / 3104 | 129 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'11" | 00:16'55" |
3 | 08'12" | 00:25'07" |
3.1 | 09'25" | 00:26'06" |