2.2 km | 00:13:36 | 06:06/km日期: 2021-04-06 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'10" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 49'32" (+46'11") | 30 / 430 |
3 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 830 |
4 | | 04'35" (+01'14") | 30 / 860 |
5 | | 35'47" (+32'26") | 40 / 900 |
6 | | 03'38" (+00'17") | 400 / 1300 |
7 | | 29'13" (+25'52") | 50 / 1350 |
8 | | 03'33" (+00'12") | 400 / 1750 |
9 | | 29'55" (+26'34") | 50 / 1800 |
10 | | 03'21" | 400 / 2200 |
11 | | 17'13" (+13'52") | 30 / 2230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
2.2 | 05'08" | 00:13'37" |