4.0 km | 00:25:25 | 06:19/km日期: 2021-04-06 19:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'23" / 06'10" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 18 / 4018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.81 km Nike Vaporfly NEXT% 箱根 累積 :
779.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'28" | 00:12'48" |
3 | 06'23" | 00:19'11" |
4 | 06'10" | 00:25'21" |
4.0 | 05'16" | 00:25'27" |