5.1 km | 00:27:29 | 05:23/km日期: 2021-04-05 06:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 05'41" / 06'08" / 05'08" / 46'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'41" | 00:11'59" |
3 | 06'08" | 00:18'07" |
4 | 05'08" | 00:23'15" |
5.1 | 03'52" | 00:27'29" |