6.0 km | 00:28:32 | 04:44/km日期: 2021-04-04 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'34" / -1195'-50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'40" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'53" | 00:09'53" |
3 | 04'47" | 00:14'40" |
4 | 04'43" | 00:19'23" |
5 | 04'34" | 00:23'57" |
6.0 | -14'-10" | 00:09'36" |