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kuochunjung
高雄
ID 67368
1 位追隨者
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kuochunjung
154.9 km
|
07:12:28
|
21.5 km/h
日期:
2021-04-04 09:07
-
總爬升:
264 m
-
卡路里:
1 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'38"
(14'38")
20.57 (-18.14)
5000 / 5000
2
09'51"
(24'29")
30.51 (-8.20)
5000 / 10000
3
09'32"
(34'02")
31.58 (-7.13)
5000 / 15000
4
09'17"
(43'20")
32.43 (-6.28)
5000 / 20000
5
30'20"
(01:13'40")
9.89 (-28.82)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'31"
(01:25'12")
26.09 (-12.62)
5000 / 30000
7
07'45"
(01:32'57")
38.71
5000 / 35000
8
09'05"
(01:42'03")
33.03 (-5.68)
5000 / 40000
9
16'31"
(01:58'34")
18.18 (-20.53)
5000 / 45000
10
11'08"
(02:09'42")
27.07 (-11.64)
5000 / 50000
11
44'23"
(02:54'06")
6.77 (-31.94)
5000 / 55000
12
09'25"
(03:03'31")
31.86 (-6.85)
5000 / 60000
13
09'36"
(03:13'07")
31.30 (-7.41)
5000 / 65000
14
08'39"
(03:21'47")
34.95 (-3.76)
5000 / 70000
15
17'19"
(03:39'06")
17.39 (-21.32)
5000 / 75000
16
09'33"
(03:48'40")
31.58 (-7.13)
5000 / 80000
17
08'18"
(03:56'58")
36.36 (-2.35)
5000 / 85000
18
17'56"
(04:14'54")
10.03 (-28.68)
2991 / 87991
19
03'59"
(04:18'54")
30.51 (-8.20)
2020 / 90012
20
08'53"
(04:27'48")
33.96 (-4.75)
5000 / 95012
21
08'37"
(04:36'25")
34.95 (-3.76)
5000 / 100012
22
11'58"
(04:48'24")
25.17 (-13.53)
5000 / 105012
23
26'32"
(05:14'57")
11.32 (-27.39)
5000 / 110012
24
17'37"
(05:32'34")
17.06 (-21.65)
5000 / 115012
25
10'11"
(05:42'46")
29.51 (-9.20)
5000 / 120012
26
10'38"
(05:53'25")
28.35 (-10.36)
5000 / 125012
27
17'34"
(06:11'00")
17.14 (-21.57)
5000 / 130012
28
11'47"
(06:22'47")
25.53 (-13.18)
5000 / 135012
29
12'46"
(06:35'33")
23.53 (-15.18)
5000 / 140012
30
11'48"
(06:47'22")
25.53 (-13.18)
5000 / 145012
31
09'30"
(06:56'53")
31.58 (-7.13)
5000 / 150012
32
15'35"
(07:12'28")
18.75 (-19.96)
4846 / 154858
4月累積里程 :
831.42 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
-0.7 %
2
24.7
-0.6 %
3
17.4
-1.8 %
4
26.9
1.0 %
5
20.5
2.2 %
6
28.1
1.5 %
7
33.0
-1.8 %
8
36.7
1.2 %
9
20.6
-0.5 %
10
32.7
1.7 %
11
23.2
1.8 %
12
36.0
-2.1 %
13
34.3
-0.7 %
14
33.3
-0.6 %
15
34.6
-0.4 %
16
33.0
1.8 %
17
30.8
-0.7 %
18
27.9
-1.0 %
19
31.9
4.0 %
20
40.0
-1.8 %
21
11.9
1.0 %
22
3.2
1.5 %
23
38.3
-0.6 %
24
27.1
-1.0 %
25
20.3
2.0 %
26
32.4
-1.7 %
27
32.7
2.4 %
28
13.3
1.5 %
29
35.0
1.8 %
30
36.7
-1.4 %
31
37.9
-1.2 %
32
37.1
1.2 %
33
40.4
1.4 %
34
39.1
1.2 %
35
39.1
-1.2 %
36
37.1
-1.3 %
37
36.7
1.0 %
38
39.1
-1.5 %
39
26.7
-0.7 %
40
29.0
1.7 %
41
9.4
2.0 %
42
20.1
2.2 %
43
26.3
-0.8 %
44
19.4
2.0 %
45
33.6
-0.5 %
46
32.7
1.8 %
47
33.6
-0.9 %
48
33.3
-0.7 %
49
26.1
-1.1 %
50
17.6
1.5 %
51
1.6
-2.2 %
52
26.7
1.4 %
53
25.2
-0.6 %
54
27.5
1.6 %
55
39.6
-0.9 %
56
35.6
1.8 %
57
34.3
-0.6 %
58
24.7
-1.4 %
59
35.6
1.7 %
60
32.1
-0.4 %
61
29.3
2.6 %
62
33.0
-2.6 %
63
29.5
1.1 %
64
30.8
1.2 %
65
34.0
-0.4 %
66
34.6
-1.3 %
67
38.3
-0.4 %
68
33.3
-1.3 %
69
33.6
1.8 %
70
34.0
-1.5 %
71
7.8
1.5 %
72
18.1
-0.8 %
73
23.4
1.3 %
74
31.0
2.5 %
75
33.3
-0.8 %
76
25.9
2.2 %
77
36.4
-0.3 %
78
35.6
-0.6 %
79
37.9
1.0 %
80
25.7
1.3 %
81
40.4
-0.4 %
82
39.6
1.8 %
83
36.4
-1.1 %
84
34.3
1.0 %
85
31.6
1.3 %
86
35.0
1.2 %
87
31.6
-0.6 %
88
4.2
-0.6 %
89
30.5
-0.4 %
90
31.9
-0.2 %
91
35.3
-0.3 %
92
35.0
1.2 %
93
35.0
2.0 %
94
35.6
-0.4 %
95
28.8
1.7 %
96
30.0
1.7 %
97
33.0
2.4 %
98
35.6
-1.3 %
99
39.1
-1.5 %
100
37.5
-0.5 %
101
37.5
-0.2 %
102
37.5
-0.4 %
103
32.7
2.0 %
104
30.8
2.4 %
105
12.0
-1.3 %
106
6.0
2.2 %
107
14.9
4.5 %
108
8.5
4.0 %
109
19.8
2.4 %
110
25.5
-0.6 %
111
28.8
-4.4 %
112
30.8
-4.3 %
113
6.5
-1.2 %
114
29.8
-0.4 %
115
25.2
1.2 %
116
19.6
3.0 %
117
27.3
-1.6 %
118
35.3
1.7 %
119
35.6
1.5 %
120
38.7
-0.2 %
121
34.6
1.2 %
122
31.3
-0.2 %
123
24.5
-1.1 %
124
27.5
3.0 %
125
25.5
2.8 %
126
8.8
-0.6 %
127
34.6
-1.4 %
128
25.5
1.4 %
129
12.6
-1.0 %
130
31.0
1.2 %
131
22.5
-0.6 %
132
23.2
-1.3 %
133
36.0
-0.6 %
134
27.1
-0.4 %
135
22.5
1.2 %
136
27.7
2.2 %
137
40.0
-1.2 %
138
28.3
-1.0 %
139
17.4
-0.8 %
140
17.0
-0.8 %
141
26.1
1.8 %
142
31.3
1.3 %
143
23.2
1.2 %
144
19.9
2.0 %
145
30.0
1.8 %
146
36.7
-0.2 %
147
40.0
-1.3 %
148
37.9
-0.8 %
149
33.0
-0.5 %
150
20.2
-0.6 %
151
15.3
-0.2 %
152
18.9
1.0 %
153
35.0
-0.9 %
154
23.2
1.8 %
154.9
12.2
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
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上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
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台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
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4.5 km
|
00:36:14
|
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|
01:10:05
|
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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08:07/km
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00:30:42
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|
0.0 km/h
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