2.9 km | 00:13:06 | 04:26/km日期: 2021-04-01 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'19" / 03'53" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'41") | 399 / 399 |
2 | | 04'09" (+00'19") | 421 / 821 |
3 | | 03'54" (+00'04") | 422 / 1243 |
4 | | 03'50" | 414 / 1658 |
5 | | 03'56" (+00'06") | 418 / 2077 |
6 | | 04'03" (+00'13") | 417 / 2495 |
7 | | 04'18" (+00'28") | 413 / 2908 |
8 | | 29'00" (+25'10") | 38 / 2947 |
9 | | 40'39" (+36'49") | 1 / 2948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 03'53" | 00:08'12" |
2.9 | 05'10" | 00:13'07" |