dickey 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

dickey 新界
ID 44909

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4.8 km | 00:28:28 | 05:55/km

日期: 2015-02-04 12:17 - 地點: 青衣海旁 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'49")

05'52" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'41")

05'51" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'32")

05'50"

1000 / 4000

5

04'56"

(28'28")

06'10" (+00'20")

801 / 4801

2月累積里程 : 113.33 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1256.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Dick 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
4.8	06'10"	00:28'29"

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