6.4 km | 00:40:03 | 06:17/km日期: 2015-02-02 21:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 小雨來的正是時候 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'18" / 05'53" / 06'40" / 05'20" / 04'58" / 05'11" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'33" (+10'35") | 367 / 6367 |
工作的伙伴又少了一個
近期私人時間又得壓縮
再忙再累還是要來動動
跑步是生命不跑就沒勁
#加油 #放鬆
2月累積里程 :
673.16 km K-Swiss k-RUUZ 1.5 ( 紅 ) 累積 :
2254.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 06'40" | 00:18'51" |
4 | 05'20" | 00:24'11" |
5 | 04'58" | 00:29'09" |
6 | 05'11" | 00:34'20" |
6.4 | 15'33" | 00:40'03" |