6.5 km | 00:36:46 | 05:37/km日期: 2021-03-18 21:27 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'01" / 05'29" / 05'56" / 06'17" / 06'04" / 05'06" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'28") | 527 / 6527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'29" | 00:10'30" |
| 3 | 05'56" | 00:16'26" |
| 4 | 06'17" | 00:22'43" |
| 5 | 06'04" | 00:28'47" |
| 6 | 05'06" | 00:33'53" |
| 6.5 | 05'28" | 00:36'46" |
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