3.1 km | 00:20:41 | 06:34/km日期: 2021-03-31 05:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 146 / 3146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.76 km ![](images/shoe.png)
Mizuno rider 23 累積 :
1411.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'35" | 00:19'44" |
3.1 | 06'27" | 00:20'41" |