5.0 km | 00:31:11 | 06:12/km日期: 2021-03-30 21:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'25") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.53 km ADIDAS CLOUDFOAM ULTIMATE 累積 :
795.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'01" | 00:13'32" |
3 | 05'48" | 00:19'20" |
4 | 05'55" | 00:25'15" |
5 | 05'48" | 00:31'03" |
5.0 | 06'47" | 00:31'12" |