3.3 km | 00:26:08 | 07:58/km日期: 2021-03-30 21:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'32" / 08'10" / 08'13" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'23") | 278 / 3278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'10" | 00:15'42" |
3 | 08'13" | 00:23'55" |
3.3 | 07'57" | 00:26'08" |