4.2 km | 00:29:09 | 06:51/km日期: 2021-03-30 20:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 06'19" / 06'50" / 06'01" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'01") | 850 / 850 |
2 | | 06'12" | 850 / 1700 |
3 | | 06'42" (+00'30") | 850 / 2550 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 850 / 3400 |
5 | | 07'45" (+01'33") | 850 / 4250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'19" | 00:13'31" |
3 | 06'50" | 00:20'21" |
4 | 06'01" | 00:26'22" |
4.3 | 11'00" | 00:29'10" |