ycp810 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

ycp810 桃園
ID 3429

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3.0 km | 00:15:27 | 05:05/km

日期: 2014-11-04 17:15 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'15" / 05'04" / 04'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'13" (+00'24")

1010 / 1010

2

05'06"

(10'23")

05'04" (+00'15")

1005 / 2015

3

04'54"

(15'17")

04'49"

1015 / 3030

11月累積里程 : 114.47 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero11 WIDE 累積 : 1997.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	04'50"	00:15'09"
3.0	10'00"	00:15'27"

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