曾一心一德 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

恭喜破PB

半馬 | 01:29:05 | 04:13/km | 第6半馬

第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬

官方成績
日期	2015-02-01
成績	01:29:05
總名次	18 / -
分組名次	7 / -
平均速度	04:13/km

官方證書

曾一心一德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'36")

00:21'36" (+00'08")

00:43'04"

10 km

(00:43'04")

00:21'28"

15 km

(01:05'08")

00:22'04" (+00'36")

00:44'56" (+01'52")

20 km

(01:28'00")

00:22'52" (+01'24")

Finish

(01:29:05)

日期: 2015-02-01 08:00 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

台南

曾一心一德

Chiapeng Mao 和 Benson Huang 說推

·

里程數不足,破PB破的很心虛,
賽前遇到傳奇人物-台南阿德,高興的聊了幾句,
賽中看到神話的丫拖-Peter Lee,真的不可思議,
賽後沒抽到獎品,沒上凸台(分組取6),但捐出晶片押金,也算功德圓滿了,哈哈!

賽前宣言: 健康完賽

賽後評分: 路線單調,其他都不錯,尤其是獎品太大(汽車)前所未見!
給 4 星

2月累積里程 : 212.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

亦真非真, kenwa 和其他 46 人說推

·

觀看另 10 則留言

曾一心一德 to apple 滾鐵圈神人我也有看到,超酷的,下次我們team可以考慮cosplay變裝跑一下,當然要你先完成初馬再說了

2015-02-05 19:54 ·

曾一心一德 to 趙那飛一哥,蘇志濱一哥是看你的面子才叫的,且志濱哥愛開玩笑,沒架子,不驕不傲,實在有王者的風範,我看你才是地下一哥,敢叫志濱哥叫別人一哥!

2015-02-05 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'24"	00:08'36"
3	04'12"	00:12'48"
4	04'24"	00:17'12"
5	04'24"	00:21'36"
6	04'16"	00:25'52"
7	04'12"	00:30'04"
8	04'24"	00:34'28"
9	04'12"	00:38'40"
10	04'24"	00:43'04"
11	04'24"	00:47'28"
12	04'32"	00:52'00"
13	04'12"	00:56'12"
14	04'24"	01:00'36"
15	04'32"	01:05'08"
16	04'32"	01:09'40"
17	04'40"	01:14'20"
18	04'40"	01:19'00"
19	04'28"	01:23'28"
20	04'32"	01:28'00"
20.3	03'49"	01:29'00"

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