8.3 km | 00:54:20 | 06:31/km日期: 2021-03-30 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'56" / 06'47" / 06'33" / 07'34" / 06'43" / 07'21" / 06'02" / 06'11" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 334 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.27 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'47" | 00:13'43" |
3 | 06'33" | 00:20'16" |
4 | 07'34" | 00:27'50" |
5 | 06'43" | 00:34'33" |
6 | 07'21" | 00:41'54" |
7 | 06'02" | 00:47'56" |
8 | 06'11" | 00:54'07" |
8.3 | 05'52" | 00:56'05" |