9.6 km | 00:55:10 | 05:43/km日期: 2021-03-29 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9638 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'32" / 04'46" / 04'34" / 04'28" / 04'29" / 04'19" / 04'25" / 04'40" / 06'29" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 1000 | 187 / 95 |
2 | | 04'50" (+00'25") | 1001 / 2001 | 194 / 106 |
3 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 3003 | 200 / 108 |
4 | | 04'37" (+00'12") | 1003 / 4006 | 199 / 108 |
5 | | 04'30" (+00'05") | 1002 / 5009 | 204 / 108 |
6 | | 04'28" (+00'03") | 1002 / 6011 | 202 / 110 |
7 | | 04'25" | 1002 / 7013 | 204 / 110 |
8 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 8016 | 200 / 105 |
9 | | 08'10" (+03'45") | 1001 / 9017 | 136 / 89 |
10 | | 14'51" (+10'26") | 612 / 9630 | 108 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'46" | 00:10'18" |
3 | 04'34" | 00:14'52" |
4 | 04'28" | 00:19'20" |
5 | 04'29" | 00:23'49" |
6 | 04'19" | 00:28'08" |
7 | 04'25" | 00:32'33" |
8 | 04'40" | 00:37'13" |
9 | 06'29" | 00:43'42" |
9.6 | 18'10" | 00:55'10" |