8.1 km | 00:51:08 | 06:20/km日期: 2021-03-29 17:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'08" / 06'26" / 06'49" / 06'21" / 06'44" / 06'11" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'42" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'22" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'54" (+00'49") | 9 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 06'08" | 00:18'10" |
4 | 06'26" | 00:24'36" |
5 | 06'49" | 00:31'25" |
6 | 06'21" | 00:37'46" |
7 | 06'44" | 00:44'30" |
8 | 06'11" | 00:50'41" |
8.1 | 05'38" | 00:51'00" |