6.6 km | 00:38:42 | 05:51/km日期: 2020-06-03 21:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'02") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'53" | 00:17'40" |
4 | 05'53" | 00:23'33" |
5 | 05'50" | 00:29'23" |
6 | 05'47" | 00:35'10" |
6.6 | 09'09" | 00:40'42" |