6.1 km | 00:43:59 | 07:16/km日期: 2021-02-16 06:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6962 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'13" / 07'03" / 07'18" / 07'48" / 07'10" / 06'57" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'14") | 1001 / 1001 | 159 / 87 |
2 | | 07'00" (+00'02") | 1006 / 2008 | 160 / 88 |
3 | | 07'15" (+00'17") | 1005 / 3013 | 158 / 86 |
4 | | 07'46" (+00'48") | 1004 / 4018 | 156 / 82 |
5 | | 07'08" (+00'10") | 1002 / 5020 | 158 / 88 |
6 | | 06'58" | 1006 / 6027 | 158 / 90 |
7 | | 08'30" (+01'32") | 50 / 6078 | 120 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'03" | 00:14'16" |
3 | 07'18" | 00:21'34" |
4 | 07'48" | 00:29'22" |
5 | 07'10" | 00:36'32" |
6 | 06'57" | 00:43'29" |
6.1 | 09'50" | 00:43'59" |