10.0 km | 01:05:46 | 06:34/km日期: 2021-03-27 21:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'53" / 06'03" / 06'06" / 06'29" / 06'43" / 06'48" / 06'57" / 06'48" / 06'53" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1321 / 1321 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1300 / 2621 |
3 | | 06'31" (+00'41") | 1306 / 3928 |
4 | | 06'41" (+00'51") | 1299 / 5228 |
5 | | 06'51" (+01'01") | 1296 / 6524 |
6 | | 06'57" (+01'07") | 1294 / 7819 |
7 | | 06'49" (+00'59") | 1295 / 9115 |
8 | | 07'06" (+01'16") | 884 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'03" | 00:11'56" |
3 | 06'06" | 00:18'02" |
4 | 06'29" | 00:24'31" |
5 | 06'43" | 00:31'14" |
6 | 06'48" | 00:38'02" |
7 | 06'57" | 00:44'59" |
8 | 06'48" | 00:51'47" |
9 | 06'53" | 00:58'40" |
10.0 | 07'06" | 01:05'46" |