李政安 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

李政安台北市
ID 558238

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0.2 km | 00:03:01 | 13:31/km

日期: 2021-03-11 21:01 - 平均心率: 128 - 踏頻: 56 - 卡路里: 32 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~143	79~89%
3:T乳酸耐力區	143~148	89~92%
4:A無氧耐力區	148~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~161	97.5~100%
最大心率為161 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	13'29"	00:03'01"

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