謝連興 2015/01/30 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.2 km | 01:01:36 | 06:00/km

日期: 2015-01-30 15:54 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'39" / 05'42" / 05'57" / 05'52" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 05'59" / 05'57" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'26"

(08'26")

06'02"

1395 / 1395

53'10"

(01:01'36")

05'56"

8939 / 10335

練習慢跑!!

1月累積里程 : 292.92 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jung, 蘇儀雄和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'39"	00:11'44"
3	05'42"	00:17'26"
4	05'57"	00:23'23"
5	05'52"	00:29'15"
6	06'11"	00:35'26"
7	06'10"	00:41'36"
8	06'09"	00:47'45"
9	05'59"	00:53'44"
10	05'57"	00:59'41"
10.2	07'53"	01:01'36"

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