7.1 km | 00:37:07 | 05:12/km日期: 2021-03-25 19:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 05'46" / 05'37" / 05'00" / 04'59" / 04'24" / 04'27" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'09" | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.73 km ASICS 虎走 累積 :
3571.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'46" | 00:12'07" |
3 | 05'37" | 00:17'44" |
4 | 05'00" | 00:22'44" |
5 | 04'59" | 00:27'43" |
6 | 04'24" | 00:32'07" |
7 | 04'27" | 00:36'34" |
7.1 | 04'13" | 00:37'08" |