5.1 km | 00:41:51 | 08:14/km日期: 2021-03-25 20:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'35" / 07'46" / 09'56" / 07'43" / 07'33" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'15") | 306 / 306 |
2 | | 17'55" (+14'46") | 140 / 447 |
3 | | 03'26" (+00'17") | 301 / 748 |
4 | | 21'02" (+17'53") | 120 / 868 |
5 | | 03'25" (+00'16") | 299 / 1167 |
6 | | 21'56" (+18'47") | 117 / 1284 |
7 | | 03'17" (+00'08") | 302 / 1587 |
8 | | 17'22" (+14'13") | 151 / 1739 |
9 | | 03'39" (+00'30") | 298 / 2037 |
10 | | 21'35" (+18'26") | 119 / 2157 |
11 | | 03'28" (+00'19") | 304 / 2461 |
12 | | 20'34" (+17'25") | 122 / 2584 |
13 | | 03'39" (+00'30") | 295 / 2880 |
14 | | 21'55" (+18'46") | 115 / 2995 |
15 | | 03'39" (+00'30") | 296 / 3291 |
16 | | 21'34" (+18'25") | 117 / 3408 |
17 | | 03'31" (+00'22") | 303 / 3712 |
18 | | 20'32" (+17'23") | 122 / 3835 |
19 | | 03'35" (+00'26") | 301 / 4136 |
20 | | 22'02" (+18'53") | 115 / 4251 |
21 | | 03'09" | 305 / 4557 |
22 | | 19'23" (+16'14") | 113 / 4670 |
23 | | 03'27" (+00'18") | 291 / 4962 |
24 | | 13'57" (+10'48") | 115 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'46" | 00:15'21" |
3 | 09'56" | 00:25'17" |
4 | 07'43" | 00:33'00" |
5 | 07'33" | 00:40'33" |
5.1 | 16'35" | 00:41'51" |