6.0 km | 00:31:42 | 05:14/km日期: 2021-03-25 19:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'12" / 04'32" / 04'15" / 04'19" / 04'18" / 07'24" / 43'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 | 189 / 100 |
2 | | 04'37" (+00'20") | 1002 / 2002 | 199 / 108 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3002 | 203 / 114 |
4 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 4005 | 204 / 110 |
5 | | 04'17" | 1001 / 5007 | 205 / 113 |
6 | | 08'23" (+04'06") | 1002 / 6010 | 138 / 86 |
7 | | 12'09" (+07'52") | 28 / 6039 | 102 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'32" | 00:09'44" |
3 | 04'15" | 00:13'59" |
4 | 04'19" | 00:18'18" |
5 | 04'18" | 00:22'36" |
6 | 07'24" | 00:30'00" |
6.0 | 43'22" | 00:31'42" |