10.3 km | 01:44:54 | 10:12/km日期: 2015-01-29 18:37 - 地點: 關渡到八里 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 08'01" / 08'37" / 08'18" / 09'17" / 15'10" / 14'17" / 11'09" / 10'48" / 09'37" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
476.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'01" | 00:15'09" |
3 | 08'37" | 00:23'46" |
4 | 08'18" | 00:32'04" |
5 | 09'17" | 00:41'21" |
6 | 15'10" | 00:56'31" |
7 | 14'17" | 01:10'48" |
8 | 11'09" | 01:21'57" |
9 | 10'48" | 01:32'45" |
10 | 09'37" | 01:42'22" |
10.3 | 09'19" | 01:44'54" |