7.2 km | 00:42:08 | 05:51/km日期: 2021-03-24 18:39 - 平均心率: 182 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7550 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'29" / 04'58" / 04'47" / 04'49" / 04'46" / 07'15" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'39") | 1001 / 1001 | 183 / 84 |
2 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 2002 | 191 / 93 |
3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3002 | 196 / 102 |
4 | | 04'50" | 1003 / 4006 | 199 / 103 |
5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5006 | 198 / 103 |
6 | | 04'51" (+00'01") | 1003 / 6009 | 198 / 103 |
7 | | 08'02" (+03'12") | 1000 / 7009 | 141 / 87 |
8 | | 12'33" (+07'43") | 192 / 7201 | 111 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'29" | 00:11'56" |
3 | 04'58" | 00:16'54" |
4 | 04'47" | 00:21'41" |
5 | 04'49" | 00:26'30" |
6 | 04'46" | 00:31'16" |
7 | 07'15" | 00:38'31" |
7.2 | 17'53" | 00:42'08" |