Shih Hung Huang 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Huang 台中
ID 440033

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Shih Hung Huang

4.9 km | 01:05:30 | 13:20/km

日期: 2021-03-23 19:46 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'06" / 12'00" / 10'42" / 15'25" / 13'27" / 01'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'01" (+00'09")

1057 / 1057

2

12'12"

(24'55")

11'52"

1027 / 2085

3

12'23"

(37'18")

11'56" (+00'04")

1036 / 3121

4

15'31"

(52'49")

14'19" (+02'27")

1082 / 4204

5

12'18"

(01:05'07")

13'31" (+01'39")

909 / 5113

3月累積里程 : 26.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'00"	00:24'06"
3	10'42"	00:34'48"
4	15'25"	00:50'13"
5	13'27"	01:03'40"
5.0	59'18"	01:05'07"

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