7.0 km | 00:47:33 | 06:47/km日期: 2021-03-20 13:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'51" / 06'53" / 06'54" / 06'55" / 06'37" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'16") | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'51" | 00:20'10" |
4 | 06'53" | 00:27'03" |
5 | 06'54" | 00:33'57" |
6 | 06'55" | 00:40'52" |
7 | 06'37" | 00:47'29" |
7.0 | 07'23" | 00:47'33" |