6.4 km | 01:00:12 | 09:21/km日期: 2021-03-20 11:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'36" / 08'10" / 08'33" / 09'59" / 09'56" / 09'04" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'31" (+07'23") | 322 / 322 |
2 | | 08'08" | 1000 / 1322 |
3 | | 08'16" (+00'08") | 1000 / 2322 |
4 | | 08'33" (+00'25") | 1000 / 3322 |
5 | | 08'31" (+00'23") | 1000 / 4322 |
6 | | 09'51" (+01'43") | 1000 / 5322 |
7 | | 09'07" (+00'59") | 729 / 6051 |
8 | | 11'30" (+03'22") | 18 / 6069 |
9 | | 13'52" (+05'44") | 360 / 6430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 08'10" | 00:18'46" |
3 | 08'33" | 00:27'19" |
4 | 09'59" | 00:37'18" |
5 | 09'56" | 00:47'14" |
6 | 09'04" | 00:56'18" |
6.4 | 12'56" | 01:01'52" |