3.9 km | 00:27:27 | 06:59/km日期: 2021-03-20 07:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'20" / 06'39" / 06'23" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'25") | 928 / 3928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.18 km Nike Pegasus 36 累積 :
534.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'39" | 00:12'59" |
3 | 06'23" | 00:19'22" |
3.9 | 08'43" | 00:27'28" |