10.7 km | 01:23:50 | 07:49/km日期: 2021-03-13 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'16" / 09'04" / 08'14" / 08'14" / 08'17" / 07'48" / 07'00" / 06'54" / 06'31" / 10'13" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+02'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'05" (+01'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'21" (+01'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'42" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'50" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'54" (+00'04") | 1069 / 10725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'04" | 00:19'20" |
3 | 08'14" | 00:27'34" |
4 | 08'14" | 00:35'48" |
5 | 08'17" | 00:44'05" |
6 | 07'48" | 00:51'53" |
7 | 07'00" | 00:58'53" |
8 | 06'54" | 01:05'47" |
9 | 06'31" | 01:12'18" |
10 | 10'13" | 01:22'31" |
10.7 | 07'12" | 01:27'45" |