6.8 km | 00:51:33 | 07:35/km日期: 2021-03-18 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'20" / 07'44" / 07'36" / 07'52" / 07'34" / 07'41" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'03") | 797 / 6797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'44" | 00:15'04" |
3 | 07'36" | 00:22'40" |
4 | 07'52" | 00:30'32" |
5 | 07'34" | 00:38'06" |
6 | 07'41" | 00:45'47" |
6.8 | 07'49" | 00:52'02" |