5.2 km | 00:37:45 | 07:18/km日期: 2021-03-18 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'41" / 06'35" / 07'40" / 06'31" / 09'05" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'35") | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 07'40" | 00:20'56" |
4 | 06'31" | 00:27'27" |
5 | 09'05" | 00:36'32" |
5.2 | 07'06" | 00:37'45" |