16.0 km | 01:31:09 | 05:40/km日期: 2021-03-18 19:40 - 天氣: 晴,稍微悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 15790 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 1002 | 171 / 101 |
2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2002 | 170 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 3004 | 173 / 102 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4005 | 173 / 102 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5006 | 173 / 101 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1002 / 6008 | 172 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 7010 | 171 / 100 |
8 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 8012 | 172 / 99 |
9 | | 05'39" (+00'10") | 1002 / 9014 | 173 / 101 |
10 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 10015 | 176 / 102 |
11 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 11016 | 174 / 101 |
12 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 12018 | 172 / 103 |
13 | | 05'41" (+00'12") | 1003 / 13022 | 174 / 100 |
14 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 14023 | 174 / 102 |
15 | | 05'29" | 1000 / 15023 | 176 / 103 |
16 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 16024 | 172 / 103 |
17 | | 15'42" (+10'13") | 13 / 16038 | 147 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.80 km 亞瑟士 n虎走2 累積 :
617.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'50" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 05'40" | 00:22'47" |
5 | 05'37" | 00:28'24" |
6 | 05'47" | 00:34'11" |
7 | 05'46" | 00:39'57" |
8 | 05'48" | 00:45'45" |
9 | 05'40" | 00:51'25" |
10 | 05'33" | 00:56'58" |
11 | 05'39" | 01:02'37" |
12 | 05'35" | 01:08'12" |
13 | 05'43" | 01:13'55" |
14 | 05'35" | 01:19'30" |
15 | 05'29" | 01:24'59" |
16 | 05'31" | 01:30'30" |
16.0 | 16'34" | 01:31'09" |