14.0 km | 01:42:54 | 07:20/km日期: 2015-01-26 14:44 - 總爬升: 170 m - 地點: 二水皇信宮丙線 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 39 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'35" / 06'58" / 07'15" / 08'34" / 08'48" / 09'11" / 06'44" / 07'03" / 07'03" / 06'43" / 06'56" / 06'42" / 56'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
368.79 km ![](images/shoe.png)
百變Y拖 累積 :
1854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'41" | 00:13'24" |
3 | 06'35" | 00:19'59" |
4 | 06'58" | 00:26'57" |
5 | 07'15" | 00:34'12" |
6 | 08'34" | 00:42'46" |
7 | 08'48" | 00:51'34" |
8 | 09'11" | 01:00'45" |
9 | 06'44" | 01:07'29" |
10 | 07'03" | 01:14'32" |
11 | 07'03" | 01:21'35" |
12 | 06'43" | 01:28'18" |
13 | 06'56" | 01:35'14" |
14 | 06'42" | 01:41'56" |
14.0 | 56'51" | 01:42'54" |