8.6 km | 00:53:17 | 06:11/km日期: 2021-03-17 17:39 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'20" / 06'18" / 06'04" / 06'17" / 06'11" / 06'19" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 186 / 88 |
2 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 2000 | 190 / 85 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 3002 | 190 / 82 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4002 | 170 / 93 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1001 / 5004 | 173 / 93 |
6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6005 | 170 / 93 |
7 | | 06'13" (+00'10") | 1001 / 7006 | 171 / 93 |
8 | | 06'25" (+00'22") | 1001 / 8008 | 177 / 87 |
9 | | 05'30" | 592 / 8601 | 167 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'20" | 00:18'19" |
4 | 06'18" | 00:24'37" |
5 | 06'04" | 00:30'41" |
6 | 06'17" | 00:36'58" |
7 | 06'11" | 00:43'09" |
8 | 06'19" | 00:49'28" |
8.6 | 06'20" | 00:53'17" |