6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km日期: 2021-03-17 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'18" / 06'39" / 06'17" / 06'35" / 06'09" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 | 182 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 3000 | 183 / 81 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4001 | 184 / 85 |
5 | | 06'37" (+00'26") | 1002 / 5003 | 181 / 83 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6003 | 183 / 87 |
7 | | 07'40" (+01'29") | 21 / 6025 | 168 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'18" | 00:13'01" |
3 | 06'39" | 00:19'40" |
4 | 06'17" | 00:25'57" |
5 | 06'35" | 00:32'32" |
6 | 06'09" | 00:38'41" |
6.0 | 20'35" | 00:39'13" |