8.4 km | 00:55:56 | 06:41/km日期: 2021-03-17 14:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'37" / 06'16" / 06'09" / 05'58" / 05'47" / 05'41" / 05'21" / 10'48" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'47" (+05'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'56") | 361 / 8361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'16" | 00:13'53" |
3 | 06'09" | 00:20'02" |
4 | 05'58" | 00:26'00" |
5 | 05'47" | 00:31'47" |
6 | 05'41" | 00:37'28" |
7 | 05'21" | 00:42'49" |
8 | 10'48" | 00:53'37" |
8.4 | 06'30" | 00:55'58" |