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    Chi Cheng Lee 雲林
    ID 42007
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi Cheng Lee
    半馬 | 01:47:27 | 05:05/km | 第12半馬
    2021 第一屆麥力跑路跑活動
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績01:47:27
    總名次64 / 400
    分組名次60 / 319
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'28")
    		00:24'28"00:49'43"
    10 km(00:49'43")
    		00:25'15" (+00'47")
    15 km(01:14'48")
    		00:25'05" (+00'37")00:49'52" (+00'09")
    20 km(01:39'35")
    		00:24'47" (+00'19")
    Finish(01:47:27)

    日期: 2021-03-14 06:30 - 地點: 麥寮運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1401 Cal - 總步數: 19892 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'42"1000 / 1000183 / 115
    2
    04'48"  (09'31")
    		04'47" (+00'05")1000 / 2001185 / 112
    3
    05'00"  (14'31")
    		04'59" (+00'17")1003 / 3004186 / 107
    4
    04'57"  (19'28")
    		04'56" (+00'14")1001 / 4005186 / 108
    5
    05'02"  (24'30")
    		05'01" (+00'19")1000 / 5006184 / 107
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (29'34")
    		05'03" (+00'21")1003 / 6009183 / 107
    7
    05'08"  (34'42")
    		05'07" (+00'25")1002 / 7012183 / 106
    8
    05'09"  (39'51")
    		05'08" (+00'26")1000 / 8013183 / 105
    9
    05'01"  (44'52")
    		05'00" (+00'18")1002 / 9015183 / 108
    10
    04'57"  (49'49")
    		04'56" (+00'14")1001 / 10016185 / 109
    11
    05'02"  (54'51")
    		05'01" (+00'19")1001 / 11018185 / 107
    12
    05'03"  (59'54")
    		05'02" (+00'20")1002 / 12021185 / 107
    13
    05'04"  (01:04'58")
    		05'03" (+00'21")1001 / 13023184 / 107
    14
    05'05"  (01:10'03")
    		05'04" (+00'22")1001 / 14024185 / 106
    15
    04'55"  (01:14'58")
    		04'54" (+00'12")1002 / 15026185 / 109
    16
    05'01"  (01:19'59")
    		05'00" (+00'18")1002 / 16029186 / 107
    17
    05'01"  (01:25'00")
    		05'00" (+00'18")1000 / 17029185 / 107
    18
    05'02"  (01:30'02")
    		05'01" (+00'19")1001 / 18031184 / 107
    19
    04'51"  (01:34'53")
    		04'50" (+00'08")1001 / 19032186 / 110
    20
    04'58"  (01:39'51")
    		04'57" (+00'15")1003 / 20035186 / 108
    21
    05'00"  (01:44'51")
    		04'59" (+00'17")1000 / 21036184 / 108
    22
    02'36"  (01:47'27")
    		04'33" 570 / 21606183 / 119
    賽後評分: 啦啦隊超熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 171.37 km
    GPX 上傳 | 3 years ago
    上存, Kung 和其他 13 人說推
    · 留言
    武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽🎉
    2021-03-17 09:24 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'48"00:09'31"
    304'59"00:14'30"
    404'58"00:19'28"
    505'00"00:24'28"
    605'04"00:29'32"
    705'05"00:34'37"
    805'08"00:39'45"
    905'00"00:44'45"
    1004'58"00:49'43"
    1105'00"00:54'43"
    1205'02"00:59'45"
    1305'05"01:04'50"
    1405'03"01:09'53"
    1504'55"01:14'48"
    1604'58"01:19'46"
    1705'01"01:24'47"
    1805'02"01:29'49"
    1904'52"01:34'41"
    2004'54"01:39'35"
    2105'02"01:44'37"
    21.604'31"01:47'27"

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